Diario de Adelia Belous, 16 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2021
61,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2021:
1361 kcal Grasa: 24,92g | Prot: 93,15g | Carbh: 190,60g.   Desayuno: Banana, Crownfield Kernige Haferflocken. Almuerzo: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Baked or Broiled Fish, Boiled Egg. Cena: Landjunker Putengeschnetzeltes, Golden Sun Basmati Reis, Dole Mandarinen, Apple. Pasa Bocas / Otros: Dole Mandarinen, Cinnamon , Apple. más...
2242 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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