|
^ День 3 ^
• Завтрак сегодня тоже задерживается,так как надо сходить на прием к врачу, позже обязательно позавтракаю плотно,а вот ужин сделаю легким
|
100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 41,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1961 kcal
|
Grasa: 67,05g | Prot: 109,63g | Carbh: 221,97g.
Desayuno: Grow Food Куриное Филе в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Almuerzo: Лайм Филе Куриное в Кляре, Barilla Girandole N.34. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Невский Кондитер Ореховое Царство, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|