Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2014
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1957 kcal
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Grasa: 67,35g | Prot: 190,19g | Carbh: 146,60g.
Desayuno: Allmax Nutrition L-Carnitine, SciVation Xtend. Almuerzo: Fruit Salad, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bananas, Liberte 0% Greek Yogurt - Wild Blueberry, Butter, Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Oatmeal Cookies (with Raisins). más...
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2404 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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