Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1964 kcal
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Grasa: 34,83g | Prot: 194,03g | Carbh: 219,68g.
Desayuno: Nespresso Café, União Açúcar Refinado, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Danone YoPRO High Protein Morango, Kiwi, Nestlé Leite Condensado Light. Almuerzo: Bonduelle Ervilhas Muito Finas em Conserva, Palmito, Alface, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Tomates. Cena: Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Purê de Batata. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Growth Supplements Creatina, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Qualitá Granola Castanha Maçã e Canela Integral, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ceratti Peito de Frango Defumado. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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