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15 dic. 21
Diario de DarkKnight73, 15 dic. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
123,2 kg
Disminuído hasta ahora:
12,9 kg
.
Aún para ir:
14,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 diciembre 2021:
1237 kcal
Grasa: 63,73g | Prot: 97,96g | Carbh: 65,33g.
Desayuno:
President's Choice Back Bacon, Butter (Salted), Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg.
Cena:
Edamame, Mixed Vegetables, Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Coffee with Cream.
más...
315 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
👏🙂
16 dic. 21 por el miembro:
grammalaura
Merry Christmas friend :)
25 dic. 21 por el miembro:
TorStar80
Merry Christmas to everyone, such a long day. :)
26 dic. 21 por el miembro:
DarkKnight73
And yet not long enough…
28 dic. 21 por el miembro:
TorStar80
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