Diario de ekr.063, 15 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
76,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2021:
1491 kcal Grasa: 64,18g | Prot: 63,62g | Carbh: 163,92g.   Desayuno: Красная Цена Молоко 1,5%, Меленъ Лечо по Домашнему, Вязанка Ветчина Столичная, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Жареное Яйцо. Cena: Мандарины, Моя Цена Огурцы Маринованные, Магнит Яблоки Новый Урожай, Мандарины, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Оливье. más...
77 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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