Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 39,83g | Prot: 86,72g | Carbh: 123,86g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Ener Bio Omega 3 Öl, Vollkornnudeln (Gekocht). Cena: Möhren, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Weihnachtsplätzchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tabata - 45 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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