Diario de iskrsk, 15 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
48,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2021:
1134 kcal Grasa: 72,59g | Prot: 66,92g | Carbh: 57,68g.   Desayuno: Макдоналдс Флет Вайт. Almuerzo: Икра Красная, Семга Слабосоленая, Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо. Cena: Бахетле Винегрет без Картошки, Куриная Ферма Голень с Кожей, Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами. Pasa Bocas / Otros: Вегетория Печенье Творожная Лакомка. más...
1481 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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