Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 39,20g | Prot: 99,60g | Carbh: 254,75g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Muller Mousse Proteica, Caffè Espresso. Almuerzo: Panì Filone Multicereali Fette, Buitoni Granfetta Integrale, Granarolo Latte Bontà Leggera, Bauli Croissant Integrale al Miele , Caffè Espresso. Cena: Fior Fiore Coop Patate Rosse di Montagna, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Granarolo Quattrocento, Fiorentini Si & no Legumi Bio. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Abdominales - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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