Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2607 kcal
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Grasa: 60,70g | Prot: 182,52g | Carbh: 330,06g.
Desayuno: Goiaba, Avaré Pingo de Leite. Almuerzo: Hot Roll, Guioza, Bolinho de Bacalhau, Pepino (com Casca), Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Tilápia, Salmão no Forno ou Grelhado, Sushi de Salmão, Sushi de Salmão. Cena: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos, Mamão Formosa, Maçã Verde, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Creatina, Qualitá Granola Castanha Maçã e Canela Integral, Yorgus Yorgus Morango sem Lactose, Havanna Panettone Recheado de Dulce de Leche. más...
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peso estable
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