|
Стараюсь держать 1960!/110/80/200
Немного голодно, но вода сливается. Белок лезет к 120 за счёт углеводов, буду исправлять.
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2140 kcal
|
Grasa: 80,45g | Prot: 132,68g | Carbh: 217,84g.
Desayuno: Мандарины, Коломенское Батон Нарезной, Яичный Белок, Льняное Масло, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Яйцо. Almuerzo: Рис Отварной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Невский Кондитер Конфета Паркур. Cena: ВкусВилл Творог Пластовой 8%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Молодец! Я три дня держу калории, потом забиваю и не считаю. Мееедденно худею, прям мини-шагами. Думала будет быстрее🤔
16 dic. 21 por el miembro: lesnaja_julia
|
Юля, я такая же. Только считать не бросаю. Сейчас опять вылезла за 2000, но хоть не очень далеко. 🤦🤦🤦
16 dic. 21 por el miembro: Chère-cookie
|
17 dic. 21 por el miembro: honey joy
|
Хани, у меня пока плотный график. Некогда.
17 dic. 21 por el miembro: Chère-cookie
|
И у меня плотный график поедания пироженок и тоже некогда тренить 😜 🥰
17 dic. 21 por el miembro: honey joy
|
Я в вашей компании. Сегодня купила мороженное, чипсы, арахисовую пасту, халву 😂. И похудеть ведь хочется. Видно, несильно
17 dic. 21 por el miembro: lesnaja_julia
|
Не, я на той стадии, когда поспать - лучше, чем пожрать.
17 dic. 21 por el miembro: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Chère-cookie
|