Diario de thesquishy, 13 jun. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2009
70,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2009:
1509 kcal Grasa: 49,44g | Prot: 90,73g | Carbh: 181,92g.   Desayuno: baby carrots, miracle whip, Colby Cheese, Deli Select Club Sandwich - Oven Roasted Turkey Breast, romaine lettuce, tomato, whole wheat bread. Almuerzo: baby carrots, romane lettuce, tomato, wheat engilsh muffin, Deli Deluxe Swiss Cheese Slices, ground turkey. Cena: frozen mixed vegetables, Brown Rice, Chicken Breast, Cream Of Celery Soup (Canned, Condensed). Pasa Bocas / Otros: Sunkist Orange Soda. más...
1713 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 9,5 kg a la Semana

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