Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1924 kcal
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Grasa: 69,82g | Prot: 123,09g | Carbh: 212,58g.
Desayuno: Ora Pro Nobis, Suco Detox. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Alface, Suflê de Chuchu, Suflê de Chuchu, Chicória, Brócolis. Cena: Sadia Mussarela, Yoki Tapioca, Ovo, Abóbora Moranga. Pasa Bocas / Otros: Soberana Bala de Café, Sadia Mussarela, Max Titanium Top Whey 3W Mousse de Maracujá, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Melancia. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexandrefit0606
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