Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1967 kcal
|
Grasa: 64,25g | Prot: 76,38g | Carbh: 273,82g.
Desayuno: Qualitá Maçã, Nespresso Café, Café Expresso, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral . Almuerzo: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Cena: Nestlé Bombom, Hambúrguer de Queijo Simples no Pão. Pasa Bocas / Otros: Pic-Me Chips de Batata Doce, Sabor da Terra Óleo de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana Nanica. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irenegamas
|