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Que coisa chata é transição de dietas... a gente continua na disciplina, sem comer doce nem besteira nem nada que deseja e engorda por dias consecutivos... 😣 só espero que o organismo se adapte logo pra voltar o emagrecimento...
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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490 kcal
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Grasa: 10,59g | Prot: 41,08g | Carbh: 59,45g.
Desayuno: Tirolez Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Integral. Almuerzo: Hortifruti Cenoura Crua, Panco Pão de Forma Integral, Seara Peito de Frango Desfiado, Soya Maionese Light, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cebolas, Azeitonas Pretas. Cena: Hortifruti Cenoura Crua, Repolho, Arroz Branco, Sadia Filé de Peito de Frango, Feijão Preto, Cebolas, Alface, Tomates. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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