Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
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113,9 kg
Disminuído hasta ahora: 74,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2249 kcal
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Grasa: 82,87g | Prot: 119,04g | Carbh: 254,83g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Black Skull Creatina, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ovo, Visconti Torrada Multigrãos, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Pif Paf Fígado de Frango, Mania Lanches Lanche Natural Filé de Frango, MID Suco Mid, União Açúcar Refinado, Torcida Salgadinho de Queijo. Cena: Abobrinha, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Lacta Laka Oreo (20g), CP OVOS Albumina 83%, Banana Nanica, Iogurte Natural, Granola Caseira, Creme Chantilly. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dinho.prado
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