Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 43,54g | Prot: 84,26g | Carbh: 158,21g.
Desayuno: Dia Coco Rallado, Dia Ricotta Magra, Dia Queso de Crema Light, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces. Almuerzo: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Melincué Queso por Salut Light, Clara de Huevo, Verduras Salteadas, Huevo, Queso Azul o Roquefort. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Budin de banana, Budin de banana. más...
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1781 kcal
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Ejercicio:
3k + saltos y piques - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vanina.a
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