Diario de perewalowa, 14 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
50,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 0,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2021:
1255 kcal Grasa: 42,28g | Prot: 118,56g | Carbh: 104,36g.   Desayuno: Запіканка звичайна, АТБ Банан, Пшоняна каша, Feel The Yogurt Йогурт Нежный, Белоцерковский Творог 0%, Сто Пудов Насіння Чіа. Almuerzo: Верес Икра из Буряка, Картошка Тушеная, Куриное Филе. Cena: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Фасоль Белая, Яготинский Кефир 2,5%, Willmax Soy Isolate, Bob's Red Mill Овсяные Отруби, Белоцерковский Творог 0%. más...
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