Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1198 kcal
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Grasa: 26,07g | Prot: 86,42g | Carbh: 142,37g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Kaufland Bio Heidelbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Ener Bio Haferkleie. Almuerzo: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Möhren, Lidl Salatgurke, Romana Salatherzen, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Rote Paprika, Tomaten. Cena: Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Pasa Bocas / Otros: Snack Day Popcorn, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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