Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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961 kcal
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Grasa: 38,47g | Prot: 63,70g | Carbh: 100,06g.
Desayuno: Zitronensaft, Kaffee. Almuerzo: Kiwi, Kaffee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Cena: Mischkornbrot, K-Classic Leberwurst Fein, Alpenmark Toast Käse. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenstückchen. más...
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2041 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 59 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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