Diario de A-M 123, 14 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
72,7 kg Disminuído hasta ahora: 72,3 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2021:
747 kcal Grasa: 32,38g | Prot: 39,94g | Carbh: 74,34g.   Almuerzo: Chili Con Carne mit Bohnen. Cena: Roggenbrötchen, Lidl Hähnchenaufschnitt , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Tzatziki, DM Bio Toast Brötchen mit Roggenvollkorn. Pasa Bocas / Otros: Cashewnüsse. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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