Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
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48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 32,04g | Prot: 66,67g | Carbh: 233,55g.
Desayuno: Sperlari Zanzibar Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Almuerzo: Pomodori Ciliegini, Philadelphia Protein, Panì Filone Multicereali Fette. Cena: Coop Parmigiano Reggiano Dop, Zafferano, Scotti Riso Carnaroli. Pasa Bocas / Otros: Fiorentini Gallette di Mais Bio, Danone Hipro Cocco, Cappuccino con Pochi Grassi, Caffè Espresso, Fiorentini Si & no Legumi Bio. más...
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2056 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Abdominales - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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