Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1051 kcal
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Grasa: 43,56g | Prot: 75,66g | Carbh: 89,90g.
Desayuno: Alpukat, Telur Rebus. Almuerzo: Semangka, Nasi Putih, Tomat Merah, Tahu, Telur, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Cena: Telur Ceplok, Kentang Rebus, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Sawi Putih. Pasa Bocas / Otros: Semangka, Tricks Kimchi Baked Crisps. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sansandraa
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