Diario de denise23062, 13 dic. 21

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😭😭😭😭

77 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2021:

2058 kcal

Grasa: 110,42g | Prot: 219,04g | Carbh: 35,86g. Desayuno: Vitakrone Weißkrautsalat in Mildem Essig- und Öl-Dressing, Crane High Protein Kakao Drink. Almuerzo: Ja! Speisequark 40%, Halbes Hähnchen. Cena: Halbes Hähnchen. más...

4115 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas, Tareas del Hogar - 5 horas, Trotar - 8/kph - 2 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

dranbleiben, der Ehrgeiz kommt schon wieder 🤗💪

14 dic. 21 por el miembro: Binewillswissen

Dankeschön 🤗 Ich hoffe ich hab ihn wieder zurück. Durchhalten ist angesagt.

14 dic. 21 por el miembro: denise23062

Autsch ! 😩😬 Jetzt lohnt es sich wieder anzugreifen 💪💪💪 Viel Erfolg 👍😃

14 dic. 21 por el miembro: Jule Go !

Ich gebe jetzt alles. Der Sommer steht in den Startlöchern und meine alten Hosen auch 🤣 Ruck zuck ist Frühling 😅

15 dic. 21 por el miembro: denise23062


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