Diario de cheslinmatshoko, 13 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021

86,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 86,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2021:

1350 kcal

Grasa: 37,39g | Prot: 47,32g | Carbh: 209,97g. Desayuno: Chicken Wing, Oats. Almuerzo: Apples. Cena: Ethnic Gourmet Chicken Biryani. Pasa Bocas / Otros: Plain Muffin. más...

2369 kcal

Ejercicio: HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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