Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4409 kcal
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Grasa: 232,77g | Prot: 163,11g | Carbh: 397,47g.
Desayuno: Birnen, Äpfel, Ostmann Zimt, Allfair Kakao, Take It Veggie Sojajoghurt, Sonnenblumenkerne, Kakao-Nibs, Kernige Haferflocken. Almuerzo: Lidl Brezel, Johannisbeeren, Take It Veggie Hafermilch, Kaufland Mandeln Gemahlen, Haselnusskerne Gemahlen, Kürbiskerne Naturbelassen, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken Kernig, Kakaopulver, Olivenöl, Zimt, Möhren, Geschälte Sonnenblumenkerne. Cena: Like Meat Filetstücke Döner-Art , Erfurter Ölmühle Omega 3, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Knusperone Knuspy Haselnuss, Bananenblüte, Kokosmilch, Rote Linsen, Birne Abate Fetel, Basmati-Reis, Fenchel, Süßkartoffel, Blumenkohl. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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