Diario de htcertm, 13 dic. 21

Kilo vermem git gide yavaşlıyor 🥲
64,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2021:
867 kcal Grasa: 29,68g | Prot: 31,39g | Carbh: 123,38g.   Desayuno: Yulaf, Ülker Bitter Çikolata %60, Funny Nuts Şekersiz Fıstık Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt, Muz. Almuerzo: Mandalina. Cena: Sütaş Ayran, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Kuru Fasulye. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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