Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 85,20g | Prot: 43,87g | Carbh: 268,19g.
Desayuno: Дымов Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Сицилия Торт Грейз, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай. Almuerzo: Юнис Пирог с Повидлом, Говядина Отварная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Cena: Сицилия Торт Грейз, Магнит Морковь Свежая, Мандарины. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 22 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zhanka-partizanka
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