Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 74,47g | Prot: 79,30g | Carbh: 124,61g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Fresh Orange Juice, Warburtons Wholemeal Bread, Anchor Butter, Boiled Egg. Almuerzo: Ryvita Sesame Crispbread, Oranges, Aldi Ardennes Pate. Cena: Butter, Swede, Carrots, Creamed Spinach, Cooked Asparagus (from Fresh), Hartley's Sugar Free Orange Jelly, Drained Mandarin Orange (Canned or Frozen), Tesco Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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