Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 42,99g | Prot: 56,97g | Carbh: 104,82g.
Desayuno: Холодный Кофе со Сливками, Магнит Яблоко, Овсянка в Банке. Almuerzo: Магнит Рис Длиннозерный Пропаренный, Fish House Треска Филе Порционное. Cena: Алкогольный Напиток (40 Градусов), Красные Помидоры, Скумбрия Холодного Копчения, Жареная Картошка. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Грецкие Орехи. más...
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1856 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Saltar la Cuerda - 4 minutos, Trotar - 8/kph - 4 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de A-lenochka
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