Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 103,77g | Prot: 100,00g | Carbh: 40,50g.
Desayuno: AH Verse Slagroom, Body & Fit Pure Amandelmeel, Myprotein Collagen Powder, Chiazaad, Campina Volle Yoghurt, Ei, Milbona Sojamelk Unsweetened, Lijnzaadolie. Almuerzo: Kippenbouillon, Kiwi. Cena: Druiven, Lijnzaadolie, AH Verse Slagroom, Stegeman Gerookt Rundvlees, Spareribs. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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