Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 56,14g | Prot: 71,09g | Carbh: 50,40g.
Desayuno: Aldi Eiweißbrötchen (65g), Olivenöl, Gouda. Almuerzo: Gekochtes Ei, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Kokosöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Cena: Metzger Fleischkäse, Weizenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Sekt. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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