Diario de iskrsk, 13 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
49,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2021:
1090 kcal Grasa: 54,05g | Prot: 51,02g | Carbh: 97,79g.   Desayuno: Макдоналдс Флет Вайт. Almuerzo: Гуакамоле, Семга Слабосоленая, Соусом Песто, Жареное Яйцо, Апельсиновый Сок. Cena: Японский Домик Филадельфия. más...
1754 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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