Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
|
47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
999 kcal
|
Grasa: 45,93g | Prot: 63,82g | Carbh: 68,91g.
Desayuno: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Snaq Fabriq SNAQER, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Almuerzo: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Fitnes Shock Батончик Hazelnut Caramel, Помидоры, Лента Авокадо, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Cena: Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Морковь Свежая, Landers Сыр Легкий 30%, Жареное Яйцо без Жира. Pasa Bocas / Otros: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Пятерочка Яблоко Голден, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анастасияkoz!
|