Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2021
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2805 kcal
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Grasa: 149,35g | Prot: 190,64g | Carbh: 206,08g.
Desayuno: 미주라 미주라토스트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Almuerzo: 유가네 닭갈비 볶음밥, 닭갈비. Cena: 홍시, 귤, 크라운 쿠크다스 화이트, 뒷다리살, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, Richy 오트밀 미니바이트, 롯데 엄마손파이, 퀘스트뉴트리션 스니커두들쿠키, 순두부, 라라스윗 민트초코, 피그미 피그미 매운맛, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 안단잼 안단 저칼로리 블루베리잼. Pasa Bocas / Otros: 디저트39 커스타드 크로칸슈, 솔직단백 당근케이크, 디저트39 녹차 도쿄롤, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 더블 초콜릿 칩. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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