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😥, dikke enkels dus ws iets met kh en hormonen. Halverwege de week was het nog erger dus langzaam weer daling ingezet hoop ik.
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 36,7 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 74,04g | Prot: 99,96g | Carbh: 190,09g.
Almuerzo: Mayonaise, Kaas, Tonijn in Olie (uit Blik), Délifrance Baguette . Cena: Oceansea Noorse Gerookte Zalm, AH Zalmfilet (125g), AH Grote Garnalen, Maggi Kerriesaus, Verse Pasta (Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Delicata Extra Puur 70%, AH Sint Schuimpjes, Starbucks Caramel Macchiato, McDonald's Sundae IJs met Caramel Topping, Lonka Vanilla Fudge, Hollandia Slagroom. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 41 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Lavar Platos - 22 minutos, Hula Hoop - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 22 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Ver TV - 4 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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