Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2021
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1460 kcal
|
Grasa: 62,85g | Prot: 70,62g | Carbh: 158,27g.
Desayuno: Орехи в Шоколаде, Каша Пшенная на Молоке, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Буренка Сухое Молоко, Жокей Кофе, Чай, Мандарины, Вареное Яйцо. Almuerzo: Простоквашино Сметана 20%, Оладьи, Чудохлеб Сухарики Ржаные с Солью, Чай, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Щи с Мясом. Cena: Яблоко, Автосуши Рис со Свининой и Овощами, Чай, Данон Творог Мягкий 0%. Pasa Bocas / Otros: Нутелла Шоколадная Паста, Чай, Корткерос Пряники Волжские. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|