Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2021
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101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 50,58g | Prot: 51,43g | Carbh: 150,56g.
Desayuno: Koffie, Gekookt Ei, Bruine Boterham, Lätta Halvarine. Almuerzo: Banaan, Zonnatura Rijstwafels, Bruine Boterham, Unox Kippensoep met Wortel en Vermicelli. Cena: AH Slavink, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer. Pasa Bocas / Otros: Krakelingen, Mandarijn, Thee, Lätta Halvarine, Linessa Abrikozen Jam, Bruine Boterham, Koffie, Thee, Mandarijn, Zonnatura Rijstwafels. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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