Diario de Katja Ermakova, 12 dic. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2021
58,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2021:
1182 kcal Grasa: 68,94g | Prot: 40,18g | Carbh: 105,87g.   Desayuno: Лукас Птичье Молоко, Кофе с Молоком. Almuerzo: Салат из Капусты с Соусом, Ферма Сливки 33%, Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Морковь, Куриное Филе с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Торт "Еда Ангелов". más...
1668 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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