Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2021
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2188 kcal
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Grasa: 101,19g | Prot: 119,06g | Carbh: 209,50g.
Desayuno: Migros Közlenmiş Biber, Yumurta, Cumhuriyet Evlik Sucuk, Pide Ekmeği, Tulum Peyniri. Almuerzo: Lokum. Cena: Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Tavuk Budu. Pasa Bocas / Otros: Fanta Fanta, Tadım Çekirdek, Üzüm, Armut, Portakal, Ceviz. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ertugrul Kilic
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