Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2021
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 36,16g | Prot: 68,86g | Carbh: 199,28g.
Desayuno: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almuerzo: Chef Panna ai Funghi, Codena Funghi Porcini Secchi, Delverde Fettuccine A Nido Integrali. Cena: Philadelphia Protein, Pomodori Ciliegini, Stagnati Sandwich Italiano Integrale. Pasa Bocas / Otros: Buitoni Granfetta Integrale, Granarolo Latte Bontà Leggera, Cappuccino con Pochi Grassi. más...
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1328 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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