Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2021
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 36,38g | Prot: 135,23g | Carbh: 142,22g.
Desayuno: Ener Bio Linsen Waffeln, VielLeicht Leberkäse, Cocktailtomaten, Mandarine, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Hainich Gewürzgurken, Herta Finesse Putenbrust, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kräutertee. Almuerzo: Rote Paprika, Valess Vegetarische Steaks, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, ORO di Parma Passierte Tomaten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Pastinaken, Gurke (Geschält), Parmesan (Gerieben), Oregano, Pflanzenöl, Rote Beete. Cena: Parmesan (Gerieben), Edeka Karottenstifte, Hengstenberg Himbeeressig, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Hainich Gewürzgurken, Rucola, Gurke (Geschält), Pomelo, Tomaten, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Mandeln, Kaffee, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Skyr Natur, Himbeeren, Zitronensaft, Kräutertee, Gekochtes Ei. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 40 minutos, Lectura - 32 minutos, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Subir Escaleras - 2 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 40 minutos, Crosstrainer - Home - 46 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jolly101
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