Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2021
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1990 kcal
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Grasa: 108,72g | Prot: 124,56g | Carbh: 90,95g.
Desayuno: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Egg. Almuerzo: Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Calabaza (Spanish Pumpkin), Sunflower Oil, Red Table Wine, Sweet Potato, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Cena: Lancewood Double Cream Yoghurt, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Sweet Potato, Lancewood Double Cream Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Cadbury's Dairy Milk Chocolate Bar. más...
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2703 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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