Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2014
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 28,73g | Prot: 148,15g | Carbh: 214,41g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Банан. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Рисовая Лапша (Вареная). Cena: Геркулес Хлеб Зерновой, Куриные Грудки, Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Syntrax Trophix, Банан, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Power System Eiweiss Riegel Himbeer-Biskuit. más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evgeny N
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