Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2021
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 43,11g | Prot: 73,88g | Carbh: 247,49g.
Desayuno: Äpfel, Schwarze Oliven, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischkornbrot, Nudeln (Gekocht). Almuerzo: Frischkäse, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Penne, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Heidelbeeren. Cena: Lindenhof Gouda, Golden Toast Vollkorn Toast. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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