|
97
|
97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1619 kcal
|
Grasa: 54,71g | Prot: 141,25g | Carbh: 214,54g.
Desayuno: Queso de Cabra (Semiblando), Pan Italiano, Colun Leche Descremada, Milo Cereal. Almuerzo: Apio, Macedonia, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Repollo. Cena: Queso de Cabra, Lechuga, Porotos Negros, Rúcula (Cohete), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Svelty Leche Descremada en Polvo, Bruggen Multicereal Vitalisimo Almendras. más...
|
|
2824 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de corralero71
|