Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2021
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 28,58g | Prot: 164,16g | Carbh: 129,76g.
Desayuno: Herta Finesse Putenbrust, VielLeicht Leberkäse, Mandarine, Ener Bio Linsen Waffeln, Cocktailtomaten, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Hainich Gewürzgurken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kräutertee. Almuerzo: Exotic Food Rote Curry Paste , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Rucola, Gut & Günstig Skyr Natur, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Mühlenhof Veganes Hack, Eridanous Tzatziki Gewürzmischung, Rispentomaten, Salatgurke, ORO di Parma Tomaten Passiert, Rote Zwiebeln, Rote Linsen, Oregano, Ei. Cena: Seeberger Cashewkerne, Pomelo, Salakis Schafskäse Light 9%, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Rapsöl, Edeka Zanderfilet, Hainich Gewürzgurken, Hengstenberg Himbeer Essig, Rucola, Gurke (Geschält), Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, High Protein Pudding Vanille, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Skyr Natur, Himbeeren, Gekochtes Ei, Mandarine, Kaffee mit Milch, Zitronensaft, Kräutertee. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 15 minutos, Descansando - 10 horas y 37 minutos, Durmiendo - 7 horas, Crosstrainer - Home - 46 minutos, Cocinar - 1 hora y 25 minutos, Ducharse - 10 minutos, Compras - 40 minutos, Lectura - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Yoga - 30 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jolly101
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