Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2021
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3361 kcal
|
Grasa: 120,46g | Prot: 185,49g | Carbh: 293,02g.
Desayuno: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Bal, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri . Almuerzo: Ülker Golf Maraşım, Ayva Tatlısı. Cena: Rakı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tikveşli Krema, Fırında Patates, Migros Közlenmiş Biber, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Mayonez, Ev Yapımı Yoğurt, Kabaklı Havuç Salatası, Çupra. Pasa Bocas / Otros: Algida Maraş Usulü Dondurma - Sütübol, Çay (Demlenmiş), Kaymak, Ayva Tatlısı. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|