Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
|
112,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 47,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1749 kcal
|
Grasa: 87,00g | Prot: 118,77g | Carbh: 108,91g.
Desayuno: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом, Печеночный Паштет (Консервы), Хлеб из Пшеничных Отрубей, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Almuerzo: Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Райт Котлета Домашняя Жареная, Съем Слона Голубец Мясной с Соусом, Тыквенные Семечки, Сметана , Помидоры, Пекинская Капуста. Cena: Пекинская Капуста, Свинина Запеченая. Pasa Bocas / Otros: Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Dr. Korner Хлебец Черничный, Ёбатон Протеин, Мистраль Отруби Овсяные. más...
|
|
4272 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de 1ewgeny
|