Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2021
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 38,54g | Prot: 112,92g | Carbh: 166,52g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Picolé, Peito de Frango, Contra-filé, Batata Doce, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Carne de Panela, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Picolé, Embaré Chocolate Laranja. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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